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养生一字诀!  

2011-09-27 20:14:23|  分类: 养身保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                    养生一字诀!

晨起一杯水,到老不后悔。   常吃一点蒜,消毒又保健。    多食一点醋,不用上药铺。                   

多吃一点姜,益寿保安康。    每天一只果,老汉赛小伙。    乱吃一顿伤,会吃千顿香。              

饭前一碗汤,胜开好药方。    饭后一支烟,伤肝得胃病。    多练一身功,老来少一病。

练出一身汗,小病不用看。    干净一身轻,不净百病生。    一药一个性,乱服会丧命。

无病一身福,有财万事足。    要活一百多,心胸常开阔。     喜交天下友。

累了,别挺着...休息休息...                           烦了,别抑郁着...联系联系...

红枣补脾又生津,活血和胃益气顺。               柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。  


苹果止泻又开胃,助消化来补身体。柑桔理气润燥热,止渴化痰清口胃。  
吃桃活血并补气,润燥还能健身体。止渴解乏吃菠萝,疏通肠胃益处多。  
健胃补脾食草莓,气血和顺益身体。枇把味美冶哮喘,孕妇食之能助产。  
罗汉果小功效大,润喉止渴把痰化。补中益气是桂元,干鲜龙眼营养大。  
梅子解渴能清心,包梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症,常食也能治胃病!

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